女 26岁2022-03-22 13:48
朋友说来大姨妈的时候吃水果对身体不好,我也不太懂;我想咨询下来大姨妈能吃什么水果?
广东省妇幼保健院
来大姨妈的时候能吃的水果有很多,如苹果、橙子、橘子、木瓜、红毛丹、樱桃、石榴、草莓、金桔、乌梅等;以上水果中含有丰富的维生素以及微量元素,可以为机体补充营养,从而增强机体免疫力,预防经期感染。月经期间应避免食用寒性、生冷、辛辣刺激以及具有活血功效的食物,以免影响月经。此外,月经期还应注意休息,避免过度劳累或剧烈运动。同时应注意保暖,以免增加经期不适感。