问来例假可以吃燕窝嘛？

女性在来例假的时候可以吃燕窝。燕窝中含有多种氨基酸类物质，可以提高机体免疫力。女性在来月经时身体较为虚弱，适量进食燕窝也可以起到滋补身体的作用；其次，燕窝也具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，可以缓解肺痨咳嗽、痰喘、咯血等症。女性在月经期间不宜进食冰淇淋、冰镇饮料等生冷刺激性食物，以免引起腹部疼痛。经期多注意外阴皮肤清洁，勤换洗贴身衣物，预防妇科疾病发生。