问站桩的好处与害处？

站桩的好处有以下几点：可以锻炼人体的平衡能力，从而改善小脑的功能，促进脑部发育。可以用于缓解关节炎引起的关节疼痛、肿胀等不适肿胀，还可以作为下肢骨折的康复手段。除此之外慢，站桩还可以消耗人体中的热量，从而起到一定的减肥作用。但是站桩如果没有专业人士指导可能会导致姿势不正确，从而起到反作用，影响关节的功能，导致局部关节畸形疼痛。