女 34岁
我自从生完二胎后一直瘦不下来,网上有人说喝消脂瘦身汤有用,我想咨询一下消脂瘦身汤的效果?
鄂尔多斯市中心医院
消脂瘦身汤值得一般是低脂肪、高纤维素的汤类,坚持食用可能会起到排毒减肥、促进消化、加快代谢的效果,但是不同人做的瘦身汤材料不同,效果也不同,不能一概而论。常见的瘦身汤食材包括黑木耳、芹菜、百合、西兰花、豆腐等,这类食物脂肪含量都非常低,又富含蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等多种营养物质,可以加快新陈代谢,降低日常摄入的热量,从而起到一定的减肥效果。但也要控制食量,并配合适当运动,单纯喝汤起到的效果非常有限。