男 22岁2023-06-08 10:59
我这几天早上起床的时候总是腿会抽筋,心里感到很纳闷,请问早上腿抽筋是怎么回事?
广东省中医院
导致早上腿抽筋的原因有很多,常见的原因可能与受凉有关,由于夜间睡觉时腿部没有做好保暖工作,从而导致肌肉出现痉挛而引起抽筋。另外,还有可能与腿部软组织的慢性劳损有关,由于长期以及过度的劳累,会导致肌肉水肿,从而导致松弛度减弱,会出现在睡醒的时候,肌肉活动时产生痉挛。此外,还有可能与体内缺乏钙元素有关,也会出现小腿抽筋的现象。日常注意饮食要营养均衡,避免过于劳累,注意劳逸结合。