女 18岁2023-06-08 15:03
我发现我女儿最近有点驼背,平时坐姿就不好,害怕时间长就定型了,请问怎么矫正驼背?
广东省中医院
矫正驼背的方法有很多,可根据驼背的程度来选择矫正方法。一般对于青少年的驼背,不是很严重的,可以加强背肌的锻炼,并且应睡硬板床,饮食可多添加含维生素D以及钙质的食物。另外,可以选择使用支具,通过佩戴专业的支具来改善驼背。如果已经过了青春期,且驼背严重,可以选择进行手术治疗来纠正驼背。日常生活习惯也很重要,注意平时睡觉的床不要过软,养成良好的站姿以及坐姿,注意多锻炼。