问吃花生能降血糖吗

花生属于坚果类，油脂含量较高，同样花生的升糖指数较高，对血糖的影响时间较长，一般十几粒花生米的热量就相当于一个馒头的热量。

所以如果是糖尿病病人的话，想吃花生，就要适当减少主食的量。花生不可多吃，适量的吃。建议可以学习一下食物交换分数，丰富一下糖尿病的饮食。

同时需要监测血糖，根据血糖水平调节饮食结构。