问一直贫血怎么办

建议去医院做检查。查明什么原因导致贫血，以便进一步治疗。平时应多吃含铁量高的食物。动物肝脏，如猪肝、鹅肝。动物肝脏富含丰富的维生素A和蛋白质，促进造血功能。

动物血，牛肉，桂圆，葡萄干，菠菜，油麦菜，黑木耳，紫菜，海带。