女 33岁2023-07-13 11:48
子宫下垂做什么运动好
北京积水潭医院
子宫下垂可采用盆底肌肉锻炼,也叫肛提肌锻炼,方法是,病人行收缩肛门运动,用力收缩盆底肌肉3秒以上,然后放松,每次10——15分钟,每日2——3次。盆底肌肉锻炼适用于所有子宫脱垂的病人。