问椎体骨质增生该怎么办？

你好，根据你描述的情况，考虑可能是脊椎骨质增生引起的不适。考虑可能是缺钙引起的骨质增生，建议你可以适当吃点钙片和维生素D帮助补钙的。平时要注意多躺硬板床。