问乳腺腺病如何预防

乳腺腺病病因并不明确，并没有较好的预防方法，但是通过一些措施可降低该病发生几率，比如养成良好的作息习惯、进行饮食调理、保持心情舒畅等。

1、养成良好的作息习惯

平时应早睡早起，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。

2、进行饮食调理

在饮食方面以低脂、低糖食物为主，以免身材过于肥胖，可以吃些新鲜的水果蔬菜，同时要限制富含性激素食物摄入。

3、保持心情舒畅

平时应保持心情舒畅，避免情绪起伏波动较大。