女 39岁
颈椎病如何治疗养护
南方医科大学南方医院
颈椎病的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、一般治疗
改善生活方式,避免长时间低头伏案工作,纠正不良姿势,以免导致病情加重。平时注意保暖,防止受凉导致颈部疼痛加重。
2、药物治疗
服用塞来昔布胶囊、吲哚美辛缓释胶囊等药物缓解颈椎病引起的颈肩部疼痛。
3、手术治疗
如果病情严重,疼痛剧烈,可以考虑做颈椎前路、后路手术,能够减轻疼痛不适。
颈椎病的养护方法有适当锻炼、选择合适的枕头、充分休息等。
1、适当锻炼
平时可以进行颈肩部肌肉锻炼,增强肌肉力量,松弛紧张的肌肉。
2、选择合适的枕头
根据自己肩膀的宽度选择高度合适的枕头,枕头可以支撑颈部,缓解颈部疲劳。
3、充分休息
如果需要伏案工作,建议定时休息,工作结束后避免反复低头,以免造成颈部疲劳。