女 50岁
新手跑步几天后膝盖疼怎么回事,怎么办?
南方医科大学南方医院
新手跑步几天后膝盖疼可能是由于膝关节劳损、滑膜炎、半月板损伤等原因引起的,需要对因治疗。
1、膝关节劳损
在跑步过程中时间太久或者强度过大,都可能会导致膝关节部位出现劳损情况,从而导致疼痛。
此时应该保证充足的休息,并对局部进行热敷或者按摩,促进血液循环,缓解疼痛症状,必要时也可以使用布洛芬、塞来昔布、对乙酰氨基酚等药物进行止痛治疗。
2、滑膜炎
滑膜炎是由于出血性因素、代谢因素、创伤性因素等原因引起的,主要表现为膝关节肿胀、疼痛等症状。
患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药、止痛药、抗生素等药物进行治疗,缓解疼痛症状。日常生活中需要注意休息,避免进行重体力劳动。
3、半月板损伤
半月板损伤可能和膝关节扭转、长期负重等原因有关,可出现膝关节疼痛、肿胀、关节弹响等症状。
疼痛较为明显的患者可以使用塞来昔布、尼美舒利、双氯芬酸等消炎镇痛药物进行治疗,缓解疼痛症状,也可以进行半月板缝合术、半月板成形术、半月板置换术等手术治疗。