问腿靠墙90度对腰椎有益吗

腿靠墙90度对腰椎是否有益处，需要根据具体情况进行判断。

对于正常人而言，腿靠墙90度可以拉伸腿部肌肉，提高腿部血液循环，缓解疲劳和紧张感。同时，这个姿势也可以拉伸脊柱，调整身体姿势，有助于预防或缓解腰酸背痛等不适症状，一般有益处。然而，对于已经有腰椎损伤或腰椎间盘突出的患者而言，腿靠墙90度的姿势可能会加重病情或者引起不适，因为这种姿势会增加腰椎的压力，加重腰椎的负担，通常没有益处。