问小孩便秘吃什么

小孩便秘可以摄入高膳食纤维食物并适当饮水。

小孩可以首先尝试增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食物。这些食物有助于软化粪便并促进肠道蠕动。同时，确保孩子充足的水分摄入也非常重要，因为水分有助于保持粪便的湿润，从而使其更容易通过肠道。

每个孩子的便秘原因和程度可能不同，因此如果饮食调整未能改善便秘症状，或者便秘持续时间较长、症状严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况给出更专业的建议和治疗方案。