问半夜胎动厉害无法入睡怎么办

半夜胎动厉害无法入睡时，可以采取左侧卧位的睡姿，并轻轻抚摸腹部，与胎儿进行简单的交流。同时，要保持心情平静，避免过度焦虑。如果胎动持续异常，建议及时就医。

左侧卧位的睡姿有助于改善子宫和胎盘的血液循环，为胎儿提供充足的氧气和营养，从而可能减少胎动的频率。孕妇轻轻抚摸腹部可以安抚胎儿，与其进行简单的交流，如轻声说话或播放轻柔的音乐，有助于缓解胎动带来的不适。

此外，孕妇在孕期要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，这些都有助于减少胎动异常的发生。如果胎动持续异常，建议及时就医，以便医生根据具体情况采取相应的处理措施。