问网球肘自我疗网球肘最佳治疗方法

临床上不存在网球肘的最佳治疗方法这一说法，常用的治疗方法为保守治疗、手术治疗和康复治疗。

1.保守治疗

患者应当注意多休息，减少患肢的使用，避免进行加重症状的活动，如扭转手腕或提重物。同时，通过热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等物理治疗，有助于缓解疼痛和促进血液循环。

2.手术治疗

对于少数保守治疗无效的严重患者，可能需要考虑手术干预，如伸肌总腱起点的松解手术，以减轻肌腱起点的压力。

3.康复治疗

患者可以通过渐进式力量训练、柔韧性练习等，以增强肌肉，减少复发。