男 38岁
得了骨质疏松症哪些食物尽量不吃
哈尔滨医科大学附属第一医院
得了骨质疏松症,应尽量不吃以下食物:
1.高盐食品
如咸菜、腌制品等,因为高盐饮食会增加尿钙的排出,加重骨质疏松的症状。
2.富含咖啡因的饮品
如咖啡、浓茶等,咖啡因会增加尿钙的流失,对骨骼健康不利。
3.碳酸饮料
如可乐等,以上饮料中含有磷酸,会影响钙的吸收,从而加重骨质疏松。
4.高脂肪食品
如油炸食品、肥肉等,高脂肪食品会影响钙的吸收和利用,对骨骼健康不利。
请注意,以上建议并非绝对,每个人的情况可能会有所不同。在制定饮食计划时,应该咨询医生或营养师的建议,以确保获得适当的营养和健康管理。