问轻度脂肪肝该怎么预防

轻度脂肪肝的预防方法有维持良好体重、减少饮酒、增加运动量等。

1、维持良好体重

体型肥胖的人不应该放任不管，需要控制饮食，减少热量摄入，管理体重，将体重控制在正常范围内。

2、减少饮酒

饮酒过多对于肝脏健康不利，可能损伤肝脏引起脂肪肝，所以建议限制饮酒，减少酒精引起的肝脏损害。

3、增加运动量

如果平时缺乏运动，建议慢慢培养运动习惯，进行有氧运动，帮助消耗体内的脂肪，防止脂肪在肝脏内沉积。