问腔隙性脑梗死该怎么预防

可通过合理饮食、合理运动、控制血压等方法预防腔隙性脑梗死，具体分析如下：

1、合理饮食

健康者平时应规律三餐，避免胡吃海喝，减少高脂食物的摄入，多食用含有丰富的维生素、优质蛋白质、微量元素等有营养的食物，保证营养元素的均衡摄入。

2、合理运动

健康者还需长时间坚持进行运动，如慢跑、跳绳、游泳等，有利于增强体质，提高抗病能力。

3、控制血压

若患者本身存在高血压，需及时进行控制，可遵医嘱服用厄贝沙坦片、缬沙坦胶囊、替米沙坦片等药物治疗，降血压控制在正常范围内。