2024-12-14 20:04
体内寒气重如何祛除
北京大学第三医院
体内寒气重的祛除方法有调整饮食、科学运动、服用药物等。
1.调整饮食
患者日常生活中应该尽量避免食用苦瓜、丝瓜、海带等寒凉性的食物,适当多吃羊肉、洋葱、肌肉等热性的食物,有利于减轻其体内寒气重的情况。
2.科学运动
患者平时可以适当进行慢跑、爬山、骑自行车等运动,增加汗液的排泄,可以在一定程度上减轻体内的寒气。
3.服用药物
患者可以遵医嘱服用参桂理中丸、消积洁白丸等药物,其具有温中散寒的功效,服用后能够祛除体内寒气。