女 27岁2024-09-20 13:04
孕妇能吃爆米花吗
广东省人民医院
孕妇能适量吃爆米花,但不能长时间大量食用。
爆米花中含有丰富的膳食纤维、核黄素、维生素以及微量元素等营养物质,其中还含有少量的油脂和反式脂肪酸,孕妇少量食用对机体影响相对较小,且可补充机体所需营养物质,促进肠道蠕动,因此是可以适当食用的。但爆米花制作时还可放入糖精、甜蜜素等添加剂,若孕妇长时间大量食用,添加剂无法及时代谢,可影响胎儿的生长以及发育,且爆米花含糖量较高,大量摄入可增加妊娠期糖尿病的发病风险,不能长时间大量进食。