问俯卧撑伤腰椎吗

俯卧撑一般不会伤腰椎，但某些情况下，可能会对腰椎造成一定损伤。

通常情况下，俯卧撑是一种增强腰背肌力量的有效锻炼方式，适度的俯卧撑也能提高核心肌群的稳定性。但对于腰部急性损伤的患者，俯卧撑可能会加重他们的症状，不利于康复。除此之外，过度的俯卧撑锻炼也可能导致腰部肌肉拉伤或疼痛，因此锻炼时应保持适度。

在进行俯卧撑锻炼前，一般人应该充分热身，并在锻炼后进行适当的拉伸。对于腰部损伤的患者，应在医生的指导下进行锻炼。总之，无论是一般人还是腰部损伤患者，都应遵循循序渐进的锻炼原则，并在出现任何不适症状时及时就医。