男 16岁2024-09-30 21:02
膝盖疼是要长高吗
中南大学湘雅三医院
膝盖疼痛是否要长高,需要分情况判断、
若是骨骼线没有闭合,有膝盖疼痛,没有其他不适症状,可能是长高。但如果骨骼线闭合了,有过度使用膝盖,如长时间跑步、跳跃或参与高强度运动,可能导致膝盖周围的肌肉、韧带或关节受损,引发疼痛。
除此之外,为了保持膝盖健康,建议避免过度使用关节,保持正确的姿势,加强肌肉力量和平衡性训练,以及保持适当的体重。这些措施有助于减轻膝盖负担,预防膝盖疼痛的发生。