女 37岁2024-12-14 21:05
颈肩疼痛怎么治疗最好
中南大学湘雅三医院
颈肩疼痛的治疗需要综合考虑多种方法,比如物理治疗、药物治疗,还要注意生活管理,以达到最佳效果。
1、物理治疗
患者可以选择物理疗法,如热敷、冷敷和按摩,能缓解肌肉紧张和疼痛,促进局部血液循环。
2、药物治疗
患者可以进行药物治疗,如非处方止痛药和肌肉松弛剂,能有效减轻疼痛和不适感。但需注意,长期大量使用可能产生副作用,应遵医嘱使用。
3、生活管理
平时还需改善生活习惯,如调整坐姿、不要长时间低头看手机等,对于预防颈肩疼痛至关重要。