问尿失禁最好的方法

尿失禁常见的原因有怀孕、盆底器官脱垂等，需要针对病因采取治疗，没有绝对的最佳治疗方案。

1、怀孕

怀孕女性出现的尿失禁，主要是由于胎儿压迫膀胱所致。大多数情况下，生完孩子后症状会逐渐缓解。在此期间，控制饮水量，避免过量饮水，有助于减轻症状。

2、盆底器官脱垂

女性可能因盆底器官脱垂导致尿道受压，引发尿失禁。针对这种情况，可以尝试进行膀胱训练，如每次有尿意时推迟10分钟上厕所。除此之外，凯格尔运动对压力性尿失禁有一定疗效。若症状严重，可考虑手术治疗，如中段吊带术、膀胱尿道悬吊术或人工尿道括约肌等。