问提高记忆力吃什么东西最好

目前临床上没有提高记忆力吃什么东西最好的说法，但含有丰富的蛋白质的食物、含有丰富的亚油酸的食物以及营养神经的药物能够在一定程度上改善记忆力。

1、含有丰富的蛋白质的食物

日常可适当增加鱼类、肉类、豆类等食物的摄入，补充机体所需优质蛋白，能够改善脑细胞功能，对提高记忆力有一定作用。

2、含有丰富的亚油酸的食物

日常可适当食用亚麻籽油、橄榄油、核桃等含有丰富的亚油酸的食物，能够促进脑神经发育，有利于提高记忆力。

3、营养神经的药物

记忆力衰退的患者可在医生指导下使用维生素B族、神经生长因子、神经节苷脂等营养神经的药物，能够改善受损神经以及滋养脑细胞，从而增加记忆力。