女 37岁
备孕注意事项
中南大学湘雅医院
备孕期间注意事项有合理饮食、改善生活习惯、预防感染、避免接触有害物质等。
1、合理饮食
饮食上可适当增加叶酸的摄入,能帮助怀孕后胎儿神经系统的发育,并且可适当进食高铁、高钙食物,避免妊娠期间出现贫血、缺钙等现象。
2、改善生活习惯
养成良好的生活习惯,避免熬夜,可适当进行健身运动,保持心情舒畅,能帮助提高卵子质量。
3、预防感染
避免不洁性交,不可与感染病患者密切接触,以防出现感染现象,影响怀孕后胎儿发育。
4、避免接触有害物质
备孕期间避免接触重金属、杀虫剂、放射线等物质,影响卵子质量,导致怀孕后胎儿发育异常。