问喝酵素有副作用吗

喝酵素有没有副作用，需要根据人群来判断。

一般情况下，正常体质适当食用酵素可以减肥瘦身、排毒养颜，还能保持人体的免疫机能，有效预防疾病，不会有副作用。

但是少部分人群可能会出现胃肠功能紊乱，过敏反应等副作用，严重还可能会导致食物中毒等危害。

1.胃肠功能紊乱

酵素在自然发酵过程中可能会滋生一些有害物质以及细菌，食用后可能会导致胃肠功能紊乱，容易引起恶心、呕吐以及腹痛等症状。

2.过敏反应

体质敏感的人可能会因为口服酵素而发生过敏反应，比如腹痛、出汗、皮肤瘙痒等。

3.食物中毒

制作酵素过程中容易滋生各种对身体有害的物质。进食以后容易导致食物中毒。

一旦出现异常症状，应该及时就医、治疗。