问怀孕脖子变黑是怎么回事怎么办

怀孕脖子变黑可能是激素改变、紫外线照射等原因引起，应根据原因选择合适的应对方式。

1.激素改变

女性怀孕期间体内雌孕激素水平升高，可能会刺激黑色素细胞，使黑色素增加，从而导致脖子变黑，此外孕妇乳晕、乳头、外阴等处都可伴随明显的色素沉着，一般属于正常生理现象，无需进行特殊治疗，孕妇日常生活中应保持良好的心态，饮食上以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激的食物，可以适当进行体育锻炼，促进机体新陈代谢。

2.紫外线照射

孕妇若长期暴露在阳光下，并未做好防晒工作，可能会因为受到紫外线照射，出现脖子变黑的情况，孕妇应在外出时通过打太阳伞、戴遮阳帽等方式减少紫外线对皮肤的刺激，改善黑色素沉淀的情况。