问产后松弛怎么办

产后松弛一般包括腹部肌肉松弛和阴道松弛，可以通过功能训练、物理疗法、手术治疗等方法处理。

1、功能训练

如果女性产后腹直肌松弛严重，可以进行腹部肌肉锻炼，如平板支撑、卷腹、仰卧起坐等，可以锻炼腹部核心力量，起到紧致皮肤和收缩肌肉的作用。

若是产后阴道松弛，可以坚持做缩肛运动，可以锻炼盆底肌肉，有缓解阴道松弛的作用。

2、物理疗法

产后早期可以坚持使用收腹带，有预防腹部肌肉松弛加重的作用。

阴道松弛者可以采取电刺激疗法治疗，能够刺激盆底肌肉神经、促进局部血液循环、训练肌肉，改善松弛的情况。

3、手术治疗

如果通过以上的方法处理效果不佳，产后腹部肌肉松弛、阴道松弛比较严重，可以选择手术治疗，如缝合腹直肌、缩阴术等。