问2型糖尿病能自己恢复正不正常

2型糖尿病有可能自己恢复正常。

如果患者可以长期坚持严格的饮食控制，减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物等的比例，并规律进行适度的运动，如每周至少150分钟左右的有氧运动和力量训练等，这可能会使体重明显下降，胰岛素敏感性增强，从而有可能使血糖恢复到正常范围。生活方式的调整对于血糖的控制至关重要，它可以改善机体对胰岛素的反应，减少胰岛素抵抗。且在糖尿病前期，血糖水平高于正常但尚未达到糖尿病的诊断标准。如果此时及时采取有效的干预措施，包括上述生活方式的改变，可能会阻止病情的进一步发展，甚至使血糖逆转恢复正常。这个阶段是一个关键的转折点，积极干预意义重大。