问经期能吃巧克力吗

经期一般能吃巧克力，但要注意适量。

巧克力中的可可碱可以刺激中枢神经系统，产生愉悦感，有助于缓解经期情绪波动。

其次，糖分是巧克力的主要成分之一，可以快速为身体提供能量，缓解经期疲劳。除此之外，部分研究表明，巧克力中的多酚类物质可能具有一定的抗炎作用，可以减轻痛经等经期不适症状。所以经期一般可以吃巧克力，但要注意的是，巧克力的热量相对比较高，不可过量吃，以防造成热量过剩，增加体重；同时，部分巧克力中含有一定的咖啡因，如果摄入过多，可能会影响睡眠质量，不利于身体健康。