问叶酸是什么时候吃

叶酸通常在备孕期间和怀孕早期服用。

1.备孕期间

叶酸对于生殖细胞的发育和成熟有着重要作用，可以提高卵子和精子的质量，降低某些遗传疾病的发生风险。在备孕阶段开始补充叶酸，有利于为怀孕做好准备。

2.怀孕早期

怀孕后的前三个月也是补充叶酸的关键时期。此时胎儿的神经管正在快速发育，叶酸可以有效预防神经管缺陷的发生，如无脑儿、脊柱裂等严重的先天性畸形。

在服用叶酸的同时，还应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。如果同时在服用其他药物，应咨询医生是不是会影响叶酸的吸收或产生相互作用。