问小腿怎么刮痧疏通

小腿刮痧疏通方法有常规刮痧法、重点穴位刮痧法、活血化瘀刮痧法等。

1、常规刮痧法

将刮痧板与小腿成45度角，从下往上、从里向外进行刮痧。先刮拭小腿外侧的足太阳膀胱经，再刮拭小腿内侧的足太阴脾经和足厥阴肝经，可以疏通经络，改善腿部麻木、疼痛等症状。

2、重点穴位刮痧法

在常规刮痧的基础上，选取足三里、三阴交、承山等穴位进行重点刮痧，可以舒筋活络，改善小腿痉挛症状。

3、活血化瘀刮痧法

在刮痧前先将小腿浸泡在热水中，促进血液循环，之后再进行常规刮痧，可以疏通经络、活血化瘀，改善小腿肿胀、瘀血等症状。