问不加碘盐好还是加碘的好

不加碘盐好还是加碘好需根据自身情况判断。

若本身患有甲状腺功能亢进症，则日常应选择不加碘的盐，以免外源性摄入碘元素后影响疾病治疗或恢复。但如果是所处地区属于缺碘地区，如离海边较远的山区或本身患有甲状腺功能减退、地方性甲状腺肿等，则应选择加碘的食盐。

应根据自身情况选择合适的钠盐，同时应保持良好生活习惯，若本身患有甲状腺功能亢进症，还应避免进食紫菜、海带等碘元素丰富的食物。