问吃蜂蜜有什么好处和功效

吃蜂蜜具有增强食欲、润肠通便、提高免疫力等好处和功效。

1、增强食欲

蜂蜜对胃肠功能具有一定的调节作用，可促进胃酸分泌，且蜂蜜味道味道甜润，因此适当进食蜂蜜可增强食欲。

2、润肠通便

蜂蜜中含有的消化酶、淀粉酶、有机酸等物质，可起到促进胃肠蠕动、促进排便等功效，从而起到润肠通便作用。

3、提高免疫力

蜂蜜的营养价值较丰富，含有维生素、微量元素以及糖分，不仅可补充人体所需营养，还可增强免疫力。