问什么鱼营养价值最高

临床上并不存在什么鱼营养价值最高的说法，若想补充营养，日常可适当进食鲈鱼、鲫鱼、鳕鱼等鱼类。

1、鲈鱼

鲈鱼的营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，如钙、磷、铁、铜等，适当进食不仅可补充营养，还可增强免疫力。

2、鲫鱼

鲫鱼营养价值较高，且肉质细嫩、肉味甜美，不仅可补充营养，还可增强食欲。

3、鳕鱼

鳕鱼中富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D以及DHA等，适当进食有助于人体健康。