问降血压和血脂吃什么食物好

以下是一些有利于降低血压和血脂的食物：

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维和亚油酸，可以降低胆固醇和血脂，同时有利于稳定血压。

2.玉米

玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇和血脂，同时有利于降低血压。

3.芹菜

芹菜含有芹菜素和钾，可以降低血压和血脂，同时有利于预防心血管疾病。

4.苹果

苹果含有丰富的果胶和纤维素，可以降低胆固醇和血脂，同时有利于稳定血压。

5.绿茶

绿茶含有茶多酚和儿茶素，可以降低血压和血脂，同时有利于预防心血管疾病。