问女生大姨妈能吃什么

大姨妈一般指月经。女生来月经可以吃高蛋白食物、含有丰富的铁元素食物，也可遵医嘱服用药物。

1.高蛋白食物

蛋白质是人体所必需的营养物质，可以补充能量，调节免疫力，促进机体修复。常见的高蛋白食物包括牛肉、牛奶、鸡蛋、豆浆等。

2.含有丰富的铁元素的食物

女生可以多吃含有丰富的铁元素的食物，比如桂圆、红枣、猪肝等，预防缺铁性贫血。

3.药物

如果女生痛经严重，可以在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，缓解疼痛。