舌头白苔厚而且还口臭如何调理

舌头白苔厚且伴有口臭可能与体内湿气重有关。为了改善这一状况，可以尝试以下方法:

1.口腔环境改善

不规律的刷牙习惯或不良饮食习惯都可能导致口腔卫生状况不佳，从而引起细菌滋生和口臭。为了改善口腔环境，建议养成定时刷牙的习惯，并保持清淡饮食。

2.运动调理

定期进行适当的运动，如慢跑、瑜伽等，有利于促进血液循环，从而有利于湿气的排出。

3.药物治疗

在医生的指导下，可以服用一些具有祛湿作用的药物进行治疗，比如清热祛湿颗粒、牛黄上清片等。