感冒能喝黑茶吗

感冒期间可以适量喝黑茶，但不适合过浓。

黑茶中含有丰富的碳水化合物、游离氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量喝黑茶可以为身体补充部分能量和营养，同时还有利于缓解乏力、咽干等症状。

然而，感冒期间要注意避免喝浓黑茶，由于浓黑茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能会影响睡眠质量，不利于身体恢复。

此外，感冒期间还要做好保暖措施，保持饮食清淡、营养均衡，避免吃油腻、辛辣、生冷刺激性食物。如果症状持续加重，应及时就医接受规范治疗。