问易出汗冷天手脚凉属于哪种肾虚？

今年年龄28，印象中从中学开始，出汗就特别厉害，夏天天热，稍微一动，或者是原地不动，只要时间稍微长一些，心情紧张或者烦躁，后背额头等就出汗，冬天手脚基本上都是冰凉的，不知道属于哪种肾虚？从大学开始有了手淫等不良习惯，至今将近10年，因为肾虚，两三年前引起一定程度脱发，头顶发量稀疏。想请问医师，我这种情况属于肾虚中的阴虚还是阳虚，由此导致的脱发症状有哪些非处方药可以有效治疗？比如六味地黄丸和固肾生发丸，以及一些生发防脱的洗发水有用吗？