内蒙古国际蒙医医院骨科
简介：巴音额古乐，男，副主任医师，就职于内蒙古国际蒙医医院蒙医骨伤科，擅长蒙医骨伤科的传统诊疗。
蒙医传统诊疗
副主任医师骨科
运动不当导致的膝盖疼痛，适当休息即可缓解，运动前应做好充分准备。痛风、关节炎等疾病引起的疼痛，需要对症治疗，疼痛发作时可以进行热敷，平时要注意保暖，预防寒湿。
腰椎间盘突出可以引起背部疼痛的。1、腰椎退变，椎间盘组织含水减少，弹性降低，韧带松弛，经过一系列病理变化，引起腰背部肌筋膜无菌性炎症，腰背部无菌性炎症可能扩散至后背引起临床症状。2、椎间盘突出，髓核组织化学性刺激，引起腰背肌，甚至后背紧张、肌痉挛，肌紧张与痉挛，组织水肿，组织内酸性产物堆积都可能引起后背疼痛。3、椎间盘突出压迫、刺激下肢神经，患者因疼痛所采取的保护性姿势，导致后背肌劳损，也是后背疼痛的重要原因。
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，比如服用活血止痛胶囊和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行输注丹参针剂治疗，睡觉时要抬高肢体，慢慢就会好起来的。
男人腰酸是由于腰肌劳损的原因，因为腰肌劳损后肌肉无力。表现为局部的酸胀感，腰酸也可以是由于着凉引起的，还有的腰酸是由于强制性脊柱炎引起的，需要到医院进行化验检查，或者拍x光片，以排除该疾病。还有的腰酸，属于感冒后的并发症，当感冒恢复后，腰酸也会随之恢复，腰酸也和体重有一定关系，因为体重重会增加腰椎的负荷。希望我的回答能帮到您。
女人腰部酸疼，其病因较多，首先，长期坐姿不正，或睡姿不正，导致腰椎间盘突出，便会引起腰部酸痛等不适症状。其次，近期经常弯腰洗衣服，或进行腰部运动，腰肢腰肌劳损后，也会引起该不适症状。