内蒙古国际蒙医医院神经内科
简介：武兵，男，主任医师，内蒙古医学会神经内科专科分会委员、中国医师协会委员等。承担完成科研课题项目——“降纤酶治疗急性脑梗塞”，获科技成果二等奖。发表《桥脑中央髓鞘融解症》、《脑梗死与血脂、高敏c反应蛋白的关系》、《卒中后抑郁影响患者生活质量的研究》等多篇优秀论文。擅长脑梗塞、脑出血的诊断和治疗，对癫痫、多发性硬化、帕金森、失眠、焦虑、抑郁等疾病的治疗有着丰富的临床经验。
脑梗塞、脑出血的诊断和治疗，癫痫、多发性硬化、帕金森、失眠、焦虑、抑郁等疾病。
主任医师神经内科
有些人会形成长期开灯睡觉的习惯，开灯睡觉如果是偶尔的，那么不用担心，这有助于我们的睡眠，但是如果经常开灯睡觉，那么会使大脑中枢的神经系统形成依赖，所以人的具体表现是只有在开灯的状态下才会睡着。这样对神经的刺激是非常大的，而且也不利于脑部的血液循环。所以在平时休息时尽量还是关着灯睡觉，这样有助于大脑血液循环。
睡了午觉起来头痛，这种多数考虑可能是因为休息不足导致有一些脑血管痉挛为主，也有少数可能是本身的一些神经血管搏动性头痛，建议平时要多注意静养，而且也可以配合服用一些解痉止痛和改善循环的药物，具体用药，请遵医嘱。同时也可以配合针灸或者放血治疗。
虽然充足的睡眠可以有效的增强人体的免疫力，但是过长的睡眠时间可能会导致四肢乏力。并且不正常的激素分泌导致血液成分比例失常，会导致头疼。建议：每天的睡眠时间保持在八小时左右即可。注意事项：不要长时间睡眠。
根据你描述的问题来说，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下人在睡眠时，大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全，如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。噩梦不止和心情有关，如果一个人频繁做噩梦，可能预示的健康状况出现问题。除此之外还有几个原因可能噩梦缠身。专家表示：一是睡姿不对，比如双手压在胸口上等，二是白天看到听到接触到有刺激性的场面，如碰上车祸等，最后是亲身经历过一些重大创伤，如海啸、地震等，而重大的家庭变故、儿时不堪回首的经历也属于此类。在睡眠时要养成良好的睡眠习惯，睡前两小时别做剧烈运动，不看刺激性强的东西，睡前少吃辛辣食物，跟噩梦说拜拜。
出现了太阳穴疼的情况，首先就是要看是什么导致的疼痛，如果是感受风寒后出现了疼痛的情况，想要缓解疼痛首先就是做好保暖，并且尽量休息，可以适当的对太阳穴进行按摩，还可以适量饮用姜茶起到散寒的作用，能对疼痛有一定的缓解效果。