扬州大学附属医院神经内科
简介：符长标， 男，扬州大学附属医院，神经内科主任医师，本科，学士学位。从事神经内科专业临床工作17年，熟练掌握神经内科领域的理论知识、临床，各种疾病的诊断和治疗，具有扎实的理论基础和丰富的临床经验。擅长对脑血管病危重症抢救、康复治疗、动脉溶栓、静脉溶栓、头痛、眩晕。
脑血管病危重症抢救、康复治疗、动脉溶栓、静脉溶栓、头痛、眩晕。
主任医师神经内科
失眠多梦以及记忆力衰退的时候，可以吃一些富含蛋白质、维生素以及不饱和脂肪酸的食物，比如核桃、花生、海带、紫菜、山药、黑芝麻、黑木耳、牛奶、苹果、猕猴桃、杏仁以及腰果等。
由于长期睡眠不足诱发的头痛、心虚症状，患者可以通过调节生活习惯和饮食的方式进行，每天要保证充足的睡眠时间，而饮食中则是要进食些富含维生素、微量元素的食物，能够为患者增加营养的摄入，从而达到缓解不适症状的目的。
嗜睡不适根据每天的睡眠时间来判断的，嗜睡的患者会一直处于嗜睡的状态，一般被叫醒后，能够简单回答问题，指令也能配合，当不再刺激患者时，将立即进入睡眠状态，严重者还会发生脑血管疾病。
出现头痛的症状，可能是神经痛引起的，也有可能是感冒发烧引起的，患者需要去医院检查，明确病因。如果是神经痛，可以服用布洛芬缓释胶囊，缓解症状，同时要保持良好的心态，避免精神紧张。
失眠患者，建议日常放松心情，避免过度紧张焦虑；每晚睡前可以用温水泡脚，促进血液循环；喝一杯温牛奶，可以镇静安眠。如果症状严重者，则建议及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。