内蒙古国际蒙医医院骨外科
简介：侯登国，内蒙古国际蒙医医院，骨外科主任医师；擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、人工关节置换等疾病的诊断及治疗。
颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、人工关节置换等疾病的诊断及治疗。
主任医师
这个常见的是和你工作性质有关系，比如说久坐久站弯腰或者是受凉的情况，常见的病变就是腰肌劳损或者是腰间盘突出的，现在你应该是尽可能卧床休息一段时间，避免弯腰久坐久站，然后做做热敷理疗，并且在疼痛的地方外用活血化瘀止痛的膏药，必要时配合腰围子外固定保护。
一般来说，要判断自己是否得了强直，可以看是否有以下症状：好发年轻男性，早期表现为腰痛或者骶髂关节疼痛，逐渐出现无法下腰，久站、久坐会加重，活动后减轻，晨僵明显。另外要到正规医院风湿科完善血沉、HLA-B27、自身免疫全套、骶髂关节CT等检查，明确诊断。
急性的腰扭伤也只是急性腰部肌肉筋膜损伤的一种类型。它的损伤规律也等同于常规的软组织，肌肉筋膜损伤。如果造成了急性的腰扭伤，除了当时受伤及时的疼痛比较剧烈，卧床休息后，一般来说在48到72小时以内，这个疼痛会维持乃至达到高峰。因为这是急性出血，水肿的一个时间段，如果患者及时休息，那么在超过72小时之后，一般难受，疼痛以及肿胀不适的感觉就会慢慢消退。因此，一旦发生了进行一扭伤，一定要及时休息，冰敷，等待急性期的过去。
月经期间，膝盖疼痛是由几个不同的原因引起的：首先，考虑正常的生理疼痛。月经期间，会有很多身心不适、腹痛、腰痛和膝痛。平时不要太担心，多注意休息。其次，考虑寒冷刺激或缺钙引起的疼痛。因为在月经期间，女性的身体抵抗力差，冷刺激后会出现膝关节疼痛。热敷可以减轻疼痛。
有利于人体运动系统：太极拳是一种身体的平衡支撑和有氧运动的锻炼方式，有利于人体骨骼肌肉和关节及软组织的生长发育和延缓衰老退化。有利于人体血液循环：练习时，动作缓慢，呼吸深长，劲贯四梢，有利于加快血液流动，吐故纳新，排除血液中的糟粕，增加血液中的氧含量。长期练习，会增强血管乃至毛细血管的弹性和心脏搏动功能，改善和促进血液循环。