内蒙古国际蒙医医院传统内诊科
简介：贵其德（张全），内蒙古国际蒙医医院，传统內疗科，主任医师。擅长世代掌握蒙医传统内疗法（泻药排毒为主）主治各种肾病、肾性内分泌失调；急慢性胰腺炎、慢性胃炎等常见病以及各种疑难病症。
世代掌握蒙医传统内疗法（泻药排毒为主）主治各种肾病、肾性内分泌失调；急慢性胰腺炎、慢性胃炎等常见病以及各种疑难病症。
主任医师
如果身体健康状况良好，早上可以空腹跑步。晨起后可以简单洗漱后进行运动，掌握好时间以及运动量，一般不会对身体造成不良影响。如果身体存在不良情况，则不建议空腹跑步，比如体质较差者空腹跑步容易发生低血糖现象，其次存在胃肠道功能障碍者，也不建议空腹，以免造成胃酸分泌过多，引起不适。如果消化功能不好，一般建议可以适当进行清淡易消化食物，之后间隔半小时左右再开始运动。
多喝水一定程度上可以提高新陈代谢的速率。因为水可以作为各种代谢产物的溶剂，通过多喝水能够增加代谢产物的排泄，还可以刺激胃肠道蠕动，帮助肾脏加速代谢，排出体内的毒素。每天适量饮水有助于新陈代谢，但是也不宜过量，以免引电解质失衡，导致稀释性低钠血症，甚至是水中毒。健康成年人每天的需水量为2500ml左右，单纯饮水量建议保持1200ml左右。水分需求较多者可以酌情增加。
经常生气容易导致躯体不适以及心理疾病。比如头晕、头痛、胸闷、心悸、失眠、腹胀、食欲不振、消化不良、虚弱多虑、郁闷、烦躁不安、抵抗力下降等症状，增加冠心病、高血压、糖尿病、甲状腺功能亢进、消化道溃疡、血管性头痛、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍等疾病的发生几率。另外由于抵抗力下降，还容易出现感冒、腹泻等现象。女性还容易出现乳腺结节、小叶增生、乳腺癌等疾病，严重危害健康。
一般建议患者在饭后半个小时或一个小时左右服用维生素C片，因为其是水溶性维生素，饭后进食后可增加药物在胃肠道内被吸收利用的比率，可以使药效更好的发挥。另外，如果是胃肠道功能薄弱的患者，空腹进食维生素C片会刺激胃细胞分泌较多的胃酸，容易引起腹痛、反酸、嗳气等不适症状；而且在饭前服用维生素C会使药物在血液中的浓度增高，人体无法完全吸收药效就会被肾脏排出体外，会降低药效。
正常人不能吃硝酸甘油。硝酸甘油是一种药物，主要作用是松弛血管平滑肌，扩张周围血管，减少外周阻力，减轻心脏负荷，使心肌的耗氧量减少，可以有效缓解心绞痛，还可以治疗充血性心力衰竭。硝酸甘油需要在医生指导下使用，没有用药指征不能自行服用，正常人服用硝酸甘油可能会出现不良反应比如体位性低血压，可以引起晕、昏厥等表现，有的人对于硝酸甘油过敏，会出现过敏反应。