鄂尔多斯市中心医院内分泌科
简介：鄂尔多斯市中心医院，内分泌科，副主任医师，擅长：甲状腺，糖尿病等疾病。
甲状腺，糖尿病等疾病。
副主任医师内分泌科
如果想要减肥，是不建议采取节食方式减肥的，以免对身体健康造成一定的影响。建议：在饮食上减少高脂肪、高糖以及高热量的食物，多吃水果蔬菜。同时，可以适当的进行体育锻炼，如跑步或游泳等，达到减肥的目的。
正常如果是女性的话，一般摄入1200千卡能量是一天正常所需的，男性则是1600，如果你要减肥的话，你尽量控制在这两个数值下，但是也不能够太低，每天也要保证200千卡的热量摄入，这样才能够让你的身体有更好的新陈代谢和营养的支持。
糖尿病患者的饮食窍门主要就是少油少盐，并且要控制总热量呢摄入，尤其是淀粉类的，比如说土豆，莲藕等，还有油炸的，膨化的食物也不要吃，尤其还有含糖量高的食物是糖尿病患者的禁忌，除了控制饮食也要适当的身体锻炼，增强机体免疫能力，也有助于控制血糖。
糖尿病患者的餐后两小时血糖要小于11mmol/L才属于正常，同时餐前血糖要小于7.0mmol/L才属于正常，建议患者平时一定要严格控制饮食，减少糖分的摄入，要坚持运动，注意监测血糖，预防并发症。
甲亢如果不及时的治疗会造成很严重的情况，会影响生活质量，最明显的就是消瘦，凸眼更严重，也可能会出现好热，昏迷，严重的可能会危机生命。当出现有甲亢症状的时候，及时去就医以确保安全，按时服用药物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃海产品，否则会更严重，为了身体健康要戒烟戒酒。