鄂尔多斯市中心医院预防保健科
简介：杭妍，鄂尔多斯市中心医院，保健科，副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。
主任医师预防保健科
运动对身体的好处有以下几方面：一、增强体质，提高自身抵抗力。二、燃烧体内多余的脂肪，可将体重控制在标准范围内，且可以增加肌肉含量，达到塑形的目的。三、预防高脂血症、高血压、高血糖等疾病的发生。四、有助于排解自身不良情绪，能放松身心，缓解压力，可促进睡眠，缓解失眠的情况。五、降低呼吸系统疾病发生的概率。六、经常运动可以促进机体代谢，促进体内废物排出。
适当的热敷小腹可以起到一定缓解疼痛、解表散寒的作用。女性的小腹位置有多个组织器官，比如子宫等，腹中寒气凝聚有可能会影响血液循环，进而造成局部血瘀诱发疼痛等症状，适当的热敷可以有效地加快腹部的血液循环速度，改善淤血引起的腹痛，同时还能清除体内的寒气，使阳气复生恢复温煦的作用。除此之外，热敷小腹还能够加快消化道的蠕动速度，进而改善消化功能，缓解腹胀、腹痛的症状。
患者的身体中有毒素聚集，要根据具体的部位以及毒素累积的程度判断临床症状。如果毒素较为浅表分布在皮肤组织中，患者通常会出现皮肤发黑、暗黄没有光泽、过于干燥、易过敏，以及局部有斑点生长等现象。如果毒素较深聚集在肝脏、肾脏等脏腑中，则可能会引起对应器官的多种病症，聚集在消化系统中，还可能会引起口臭、口干、腹泻等症状，而聚集在血液中则可能会影响人体正常的血液循环，诱发败血症、脓毒血症等疾病，严重的还可能会诱发白血病等恶性病变。
手指的长短和孩子以后的身高并没有任何的关系，并不是手指短的孩子以后一定长不高，孩子的身高通常和遗传因素有一定的关系。除此之外，和骨骺线愈合的时间直接相关，理论上孩子的骨骺线愈合之前都有继续长高的可能性，给予孩子充分的营养支持，多吃富含维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等多种营养成分的食物，保持膳食均衡，并且让孩子保证充足的睡眠，适当地进行体育锻炼都有助于长高。
患者的体温不足36摄氏度，可能是由于生理性原因导致的，比如外部环境极度寒冷，本身穿着的衣物过少，长时间处于这种温差过大的环境中，可能会使自身的体温调节中枢不能及时平衡体温，导致体温低于正常值，需要及时转移到温暖的环境中进行恢复，避免影响身体的机能，严重的还可能会危及生命。除此之外，部分内分泌系统疾病也可能会造成低温的现象，比如常见的甲状腺功能减退等。还有少部分药物、食物中毒或者出现过敏性休克现象的人群，也可能会出现生理性低温。